Bleu

Les lunettes commercialisées pour filtrer la lumière bleue ne font probablement aucune différence sur la fatigue oculaire causée par l'utilisation d'un ordinateur ou sur la qualité du sommeil, selon une revue Cochrane de 17 essais contrôlés randomisés portant sur les meilleures preuves disponibles à ce jour.

L'étude, dirigée par des auteurs de l'Université de Melbourne et publiée dans la base de données Cochrane des revues systématiques, n'a pas non plus trouvé de preuve que les lentilles filtrant la lumière bleue protègent contre les dommages à la rétine, le tissu sensible à la lumière situé à l'arrière de l'œil. .

Les verres filtrant la lumière bleue, également appelés lunettes bloquant la lumière bleue, sont de plus en plus prescrits ou recommandés, souvent par les opticiens, depuis le début des années 2000. Une étude australienne basée sur une enquête réalisée en 2018 a révélé que, sur les 372 optométristes qui ont répondu, 75 % ont prescrit ces lentilles malgré la reconnaissance des limites des preuves à l'appui de leur utilisation.

L'équipe Cochrane Eyes and Vision a entrepris d'évaluer les effets des lentilles filtrant la lumière bleue par rapport aux lentilles non filtrant la lumière bleue pour améliorer les performances visuelles, protéger la rétine et améliorer la qualité du sommeil. Ils ont analysé les données de tous les essais contrôlés randomisés qu'ils ont pu trouver sur le sujet et ont trouvé 17 essais provenant de six pays. Sur les 17 essais, 12 ont été menés en Australie, en République tchèque, au Japon, en Norvège, aux États-Unis et au Royaume-Uni. Cinq études n'ont pas indiqué le pays dans lequel l'essai a été mené. La plupart des études ont été publiées après 2010, ce qui suggère un intérêt croissant de la recherche pour les verres filtrant la lumière bleue au cours de la dernière décennie. Le nombre de participants aux études individuelles variait de cinq à 156, et la période pendant laquelle les lentilles étaient évaluées variait de moins d'un jour à cinq semaines.

L'auteur principal de la revue est le professeur agrégé Laura Downie, Dame Kate Campbell Fellow et chef du laboratoire Downie : œil antérieur, essais cliniques et unité de traduction de la recherche, à l'Université de Melbourne, Victoria, Australie.

Elle a déclaré : « Nous avons constaté qu’il n’y avait peut-être aucun avantage à court terme à utiliser des verres de lunettes filtrant la lumière bleue pour réduire la fatigue visuelle associée à l’utilisation d’un ordinateur, par rapport aux verres non filtrant la lumière bleue. Il n’est pas non plus clair actuellement si ces lentilles affectent la qualité de la vision ou les résultats liés au sommeil, et aucune conclusion n’a pu être tirée quant à d’éventuels effets sur la santé rétinienne à long terme. Les gens devraient être conscients de ces résultats lorsqu’ils décident d’acheter ou non ces lunettes.

Toutefois, la qualité et la durée des études doivent également être prises en compte, a-t-elle ajouté.

« Nous avons effectué une revue systématique selon les normes méthodologiques Cochrane pour garantir la robustesse des résultats. Cependant, notre certitude quant aux résultats rapportés est limitée par la qualité des preuves disponibles. La courte période de suivi a limité notre capacité à considérer les résultats potentiels à plus long terme.

Le premier auteur de la revue, le Dr Sumeer Singh, chercheur postdoctoral au laboratoire Downie, a déclaré : « Des études de recherche clinique de grande qualité et de grande qualité avec un suivi plus long dans des populations plus diverses sont encore nécessaires pour déterminer plus clairement les effets potentiels. de verres de lunettes filtrant la lumière bleue sur les performances visuelles, le sommeil et la santé oculaire. Ils devraient examiner si les résultats en matière d’efficacité et de sécurité varient entre différents groupes de personnes et selon l’utilisation de différents types de lentilles.

L'examen n'a trouvé aucun rapport cohérent sur les effets secondaires indésirables liés à l'utilisation de lentilles filtrant la lumière bleue. Les effets avaient tendance à être légers, peu fréquents et temporaires. Ils comprenaient une gêne liée au port de lunettes, des maux de tête et une mauvaise humeur. Ces effets étaient probablement liés au port de lunettes en général, car des effets similaires ont été rapportés avec des verres ne filtrant pas la lumière bleue.

Le professeur Downie a déclaré : « Au cours des dernières années, il y a eu un débat important sur la question de savoir si les verres de lunettes filtrant la lumière bleue avaient un intérêt dans la pratique ophtalmologique. Des recherches ont montré que ces lentilles sont fréquemment prescrites à des patients dans de nombreuses régions du monde, et il existe toute une série d'allégations marketing concernant leurs avantages potentiels, notamment le fait qu'elles pourraient réduire la fatigue oculaire associée à l'utilisation d'appareils numériques, améliorer la qualité du sommeil et protéger la rétine. des dommages induits par la lumière. Les résultats de notre examen, basés sur des données relativement limitées, montrent que les preuves de ces allégations ne sont pas concluantes et incertaines. Nos résultats ne soutiennent pas la prescription de lentilles filtrant la lumière bleue à la population générale, et ces résultats sont pertinents pour un large éventail de personnes, notamment les professionnels de la vue, les patients, les chercheurs et la communauté au sens large.